As aulas acontecerão nas segundas e quartas, das 20h30 às 21h30
Cinthia Marques/Guaíra –
Nesta segunda-feira (17), inicia a primeira turma 2025 de dança de salão da HOPE de Guaíra.
A dança de salão é uma expressão generalista que refere-se a diversos tipos de danças em casal (dança à dois), que são executadas em salões seguindo técnica e arte. Considerada uma forma de entretenimento, integração social e atividade física.
A inscrição deve ser feita em dupla na sede da Hope ou na Diretoria de Cultura do Município de Guaíra.
Restam apenas duas vagas para essa primeira turma. Os demais interessados que chegarem depois das vagas preenchidas ficarão na lista de espera para as próximas turmas.
As aulas serão as segundas e quartas-feiras das 20h30 as 21h30.
A dança de salão pode trazer vários benefícios para o corpo, mente e socialização.
Benefícios físicos:
– Melhora a coordenação motora, o ritmo e a percepção espacial;
– Fortalece os músculos, principalmente nas pernas e quadris;
– Aumenta a flexibilidade e a resistência física;
– Queima gorduras, evitando excesso de peso;
– Controla a pressão arterial;
– Beneficia o sistema cardiovascular e respiratório;
– Melhora o equilíbrio, evitando quedas;
Benefícios mentais:
– Aumenta os níveis de endorfina, serotonina e dopamina no organismo, que são neurotransmissores associados a sentimentos de bem-estar, prazer, motivação e felicidade;
– Contribui para a regressão de quadros de ansiedade;
– Melhora o humor e a motivação e facilita a socialização e a autoestima.
Edição: Carina Yano/Tv Sobrinho
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